談自律

瑪利曼中學
中三
韋佩欣

您知道(甚麽是)自律嗎?自律(是)指對自己的管理和自我約束,自律是我們為了達成目標而對自己所訂的要求。您可能會問:「為何要自律?」自律有許多好處,它更是解決問題、煩惱的第一步。知道自律重要性的您,又知曉自律的方法嗎?

您會感覺事情總做得慢嗎?那請問您容易被分心嗎?天寶後期,唐朝由盛世走向衰敗是因為唐玄宗不再把自己的精力專注在朝政上,他貪戀女色、整天飲酒作樂,導致終日懈怠政事。相反,他的祖先唐太宗並不縱情聲色。比起與后宮佳麗一起沉迷享樂,唐太宗虛心納諫,更專注於與朝臣一同商討國事,因此百姓生活安樂。唐太宗把天下官員的名字刻在了寢殿內的屏風上,讓自己讓自己時常都集中思考是否能做到任人廉能。後人更將唐太宗在位期間的統治美名為「貞觀之治」。由此可見,自律能讓我們辦事更有效率。(正反論證)

自律表現在擅於自控。美國前總統亞伯拉罕‧林肯提出:「自律是在你『現在想要的』和『最想要的』之間做抉擇。」現今最常分散人們注意力的元凶就是電子器材,社交媒體、網絡(遊)戲、各種短片、網紅直播等如黑洞般吸着我們的精神和集中力。這些誘惑讓我們難以自拔,難道我們就只能坐以待斃,無法逃離它們的魔掌嗎?不是的!自律就是這些誘惑的最大剋星。我們應釐清自己「真正想要的」是甚麼:是當下瞬間盡情享樂,還是將來安逸穩定的生活。我們做一件事時,應該先按下分心做其他事情的念頭。能夠培養自己得到高度的專注力,辦事效率也就提高了,做事自然事半功倍。如果認為自己意志力不足,不妨下載市面上專門設計來協助人專注的應用程式,免費或付費任君選擇。「潮汐」這個兼顧白噪音和番茄鐘(意指分割出一個25分鐘的工作時間,緊接着5分鐘的休息時間的工作模式,以訓練人的集中力)兩種功能的軟體,以及各種待辦事項清單應用程式,都是我極力推薦用來提升專注力和自律性的。自律如此簡單,何樂而不為呢?

只要讓自己有自控力,自律中的自我約束就完成了。接下來,就要談自我管理了。即使我們自控能力很強,但如果不好好管理時間,只擁有自控力也不足用。(過渡順暢)

您會感覺事情總做不完嗎?那請問您做事常拖延嗎?依時工作、定時完成需要辦的事情,或許對您來説是件難事。如果您不清楚完成手上工作後,自己下一步該做甚麼,彷徨的您自然對要做的事情失去興趣,從而導致事情未能完成或只是胡亂搪塞過去。最後事情辦不好,更有機會需要重做。這時自律正好能解決您的煩惱,自律能讓我們釐清思緒和節省時間。

自律表現在懂得規劃。古語有云:「一年之計在於春,一日之計在於晨。」無論是制定時間表,抑或只是在大腦安排一天行程,我們每天早上都應該想好該天需要完成的事項。自律讓我們省下白白浪費於思考下一步的時間,也讓我們清楚知道自己接下來要完成甚麼事情。這樣我們就不會找到藉口拖延事情,並可以提高做事的效率,有條不紊地完成更多的事情了。自律能夠讓我們重新感到輕鬆自在,何樂而不為呢?

您會感覺事情總做不夠好嗎?那請問您會反思原因嗎?著名的傑出戲劇家莎士比亞曾説:「品行是一個人的內在,名譽是一個人的外貌。」一個功高望重的人,如果失去了自律,他即便有高尚的品德也只能成為偽君子而已。辦事過程中如只因一己私欲、要取得成功,所以就不遵守道德而損害他人利益的舉動不止會令您感到美中不足,更會讓您心生愧疚。沒有自律的人,空有一腔想做好人的心思,但卻因不能自控而心口不一,自然成了偽君子。相比之下,自律的人的道德觀念是經過內省深思的,他們的品行如修竹傲立,操履嚴明、守正不阿。自律的人德居人前、利在人後,他們不做有違道德的事。不斷的自律及自我控制可以培養出非凡的性格。自律能帶給人真正的成就,自律能讓我們加強品德修養。

自律表現在勇於反省。曾子曰:「吾日三省吾身。」 自律的人懂得自省,遇到問題時會敢於以客觀的態度問自己的做法是否正確。自律的人在與他人發生摩擦時會敢於反省那是否自己的錯誤,並且自動自覺地作出改正。因此,自律的人每一天都在進步。既然自律會讓我們與日俱進,何樂而不為呢?

或許您會覺得要成為一個自律的人太難了!「千里之行,始於足下。」自律或許在當下對您來説是件難事,但只要我們現在就下定決心,培養自己的集中力,好好完成計劃。在釐清思緒和節省時間下,深信終有一天,您會成為一個因為自律而得到真正成就的人。

評語:

文章結構穩妥,行文流暢,又善於運用不同的論證方法,如引用、舉例、對比等,使論點更具説服力。惟文章可刪除推薦手機程式的内容,似有宣傳之嫌,或不出產品名稱亦可。勉之!

評審人:田南君

名銜:作家