相信每個人都不是天生就是完美的，我們總會有一些壞毛病。

我的壞毛病就是拖延症，總是把事情拖得很好（？不明白）才做，例如:我暑假開始前信誓旦旦的説要每天做些暑期功課，但是一放假就開始玩手機，每天都（會）說過多一個小時再做（一小時後就做，）誰知道拖著拖著（就）到了暑假的最後一個星期。

 再（在）此之後，我去網上找了一些治療拖延症的方法，就是普瑞馬法則，要堅持一到兩天的時間，為自己做一個行為記錄，把每天要做的事事無巨細（就是事無大小都）的記錄下來，然後把所有吃飯穿衣這些必須要做的是刪除（？不明白這一句說甚麼）。

最後，把剩余十幾至幾十的事情按照興趣排列，最不喜歡的事情排最前，最喜歡的排最後。每天早上起來按照記錄，從最不喜歡的事情做起，並堅持完成。（過程說明不清）很快，我的拖延症便沒有了！