我最害怕的事是在猛烈的陽光下做長時間的劇烈運動。太陽伯伯的威力就像一隻老虎，非常可怕。

有一次，我在上午十時至十二時在猛烈的陽光下打網球。猛烈的陽光照在我的頭上，熱燙得像煎鍋一樣。雖然我一連喝下了四支凍橙汁，但仍感到非常炎熱。當天，我玩了兩小時網球，休息也休息掉了一半的時間。打完網球後，我熱得滿面通紅，連走（路）的氣力也沒有了。回到家中，我累得躺在梳化上就睡著了。

當我在猛烈的陽光下做劇烈的運動時，我就會感到非常辛苦，做完劇烈運動後，我不但會感到非常疲累，還會非常頭痛，我覺得有點兒熱衰竭的徵狀。

我希望可以克服害怕在戶外做運動，所以我決定我（刪去）要多做體能訓練，及多在陽光下做運動，慢慢將訓練時間加增，讓身體慢慢適應和習慣。或者，我可以選擇在室內做運動，或可以在室內網球場內打網球。我也可以在室內泳池游泳，便可以避過那個「凶猛」的太陽伯伯。

我覺得猛烈的陽光真的非常可怕，但是只要我有強壯的身體便不用再害怕了。讀者們，你們都要努力克服所恐懼的事物吧（按你的意思應該用「啊」）。