寧寧經常懶牀，不願上學，所以經常遲到。他的爸媽覺這樣下去，寧寧一定會被學校開除。於是爸媽決定在這個暑假給寧寧一個特訓，希望寧寧（他）從此會養成早睡早起的習慣。 　　計劃實行的第一天，爸爸坐在寧寧的對面，一本正經地說：「寧寧，爸爸跟你說故事。你好好聽，爸爸之後會問你學到的東西，知道嗎？」說畢，還露出一副慈父的樣子。爸爸不等寧寧回答，就一手把他抱到自己的大腿上，讓他舒服地聽。 　　「從前，有一隻鳥兒 ，他已經很久沒有吃過蟲了。而他的朋友卻天天都生活飽足 ，令這隻鳥兒很不滿。這隻鳥兒問他的朋友：[為什麼你天天都能吃飽 ？](『』) 他的朋友回答：[因為我早起 ，我便能把那些看起來健康的肥蟲吃了。](『』) 鳥兒回家後按着朋友說的，天天早起，果真每天都能飽滿而回。」爸爸說完了故事，又問寧寧：「聽完了故事，學到什麼？」 　　寧寧想了想，回答：「不知道。」他一臉不好意思，令爸爸也不好責怪：「好吧，其實，早起的鳥兒有蟲吃，要早睡早起！」只見寧寧側頭又問：「那早起的蟲呢？不就被鳥吃嗎？」寧寧本無意挑出爸爸的毛病，那這卻真的考起了爸爸。 　　爸爸老實地說：「這我也不知道，得問問古人，故事是他們創作的。但寧寧，你可真聰明，問的問題連我也不知道。」爸爸又順便地稱讚一下寧寧的好學。 　　寧寧受了稱讚 ，高興地笑了。「是不是早起的蟲能知道自己是怎樣死的，不會死得不明不白？」爸爸想到後又提出，看寧寧會否接受。但是寧寧十分細心，搖搖頭，解釋：「那早起的蟲死前還要受到驚恐，死得比晚起的蟲痛苦。」 　　爸爸以嘉許的笑容看着寧寧 ，表示同意 ，又道：「等你媽媽買菜回來，我們問問他（她）。」爸爸說媽媽比自己聰明，應該能想到答案。 　　當媽媽回到家 ，寧寧立即上前抱緊媽媽，問：「媽咪，早起的蟲是什麼？」被女兒沒由來的這樣問 ，媽媽當然摸不着頭腦，便不解地看向爸爸。 　　爸爸打個眼色 ，媽媽有種不祥的預感，忙問：「什麼？」接着就座下 ，擺出一副洗耳恭聽的樣子 ，寧寧亦配合地解釋給媽媽聽。 　　媽媽算是明白了 ，可也不知道要怎樣回答。於是便認真地想 ，頓時三人都在默靜地思考 ，家裏一片安靜。 　　突然，媽媽聲音打破了凝滯的空氣：「是早起的蟲可以先逃跑嗎？」總算有一個較合理的解釋了，爸爸的眉心終於放鬆下來 ，不用擔心女兒會質疑故事的主旨。 　　媽媽以一個舒坦的微笑看着寧寧，在尋求女兒的佩意 (你意思是答覆？) 。可是 ，寧寧仍是偏偏嘴 ，說：「早起的鳥兒不是會選擇一些動來動去的，看起來新鮮健康的蟲去吃嗎？」 　　媽媽想想，好像也是 ，便讚許地說：「對啊！這個原因不合理，反而晚起的蟲不動 ，有機會被看作病蟲 ，可能比早起的更安全呢！」 　　眾人又想了一會，寧寧似是悶了，打趣道：「那看來，遲起的蟲兒是有福了，我也遲些起牀了！」然而，爸媽一點也不覺得好笑 ，反而十分着急 ，想要纠正寧寧的想法 。 　　無奈地 ，爸媽就是沒有辦法 ，只好放棄說故事的計劃 ，實行計劃二。那計劃二到底是什麼呢？就是爸媽在第二天所做的事了。 　　爸爸媽媽帶寧寧去了一個「健康展」，一入場便立即走到「睡眠區」。那裏的電影劇場正剛剛開始，寧寧立即高興地往舞台走去。 　　一位博士打扮的中年男子站在舞台上，親切地說了一些例話，便入正題：「睡眠習慣對健康有不少的影響 ，亦會影響你的表現，不容忽視。早睡早起是最好….（……）」接着又說了五分鐘多的話 ，內容不外乎要如何做和舉一些例子 ，中途又說一下笑，令寧寧看得入神。 　　當影片完結 ，寧寧眼底閃過一絲不捨，又開心地離開座位。媽媽見她那麼投入，十分高興 ，試探道：「好看嗎？有學到什麼嗎？」寧寧亮起雪白的牙齒，笑着說：「十分好看 ，那個博士很有趣，笑得我都肚子痛了！」寧寧的魂魄好像還停留在畫（話）劇中，嘴角的弧度大得像卡通人物般。 　　媽媽雖然沒有得到她想得到的答案，但見女兒快樂，她也同樣快樂。接下來 ，爸爸媽媽又陪寧寧玩了幾個遊戲，都是一些問答的形式，但寧寧仍是一臉的歡喜。 　 　　到了晚上 ，寧寧忽然對父母說：「原來晚睡晚起是很傷身的，我不想爸媽離開我！」說畢 ，又用自己僅僅夠長的手抱着爸媽。 　　對於爸媽來說 ，一連兩件好消息 ，實在是驚喜至極，但仍沒有忘記回寧寧一個窩心的擁抱。一家人對擁了幾秒，媽媽便柔聲道：「好，我們以後早睡早起，一家人健健康康！」 　　果真 ，從此以後，寧寧沒有再遲到 ，連爸爸媽媽也少了通宵工作和看劇。